Zënter antik Zäiten huet déi männlech Hälschent vun der Mënschheet probéiert verschidde Weeër ze fannen fir d'Erektioun ze erhéijen. An Ernährung fir Potenz ass d'Basis vun de Grondlage.
Tatsächlech sinn bis elo vill Stimulanzer vun der erektiler Funktioun entdeckt ginn, déi béid pharmakologesch an natierlech Hierkonft hunn.
D'Ernährung gouf och net ignoréiert. Diäten, déi spezifesch Iessen enthalen, kënnen e ausgesprochenen afrodisiakeschen Effekt bei Männer hunn.
Sougenannt Aphrodisiaka ginn iwwerall a Produkter fonnt déi einfach am Geschäft ze fannen sinn. Dank der spezieller Ernärung kënnt Dir d'Qualitéit vun Ärem intimem Liewen verbesseren, Är Sexdrive erhéijen an erektil Funktioun verbesseren.
Betruecht Liewensmëttel déi d'sexuell Aktivitéit beaflossen an erausfannen a wéi enger Form se konsuméiert solle ginn.
Diät fir d 'Erhéijung vun der Potenz
Wéi eng Zort Iessen wäert den ausgeschwatsten Effekt fir den Zweck vun der intimer Stimulatioun hunn?
Och am mëttelalterlechen Europa an an de Stämme vun Nordamerika gouf de stimuléierende Effekt vu réi Eeër a Nëss entdeckt. Männer, déi dës Liewensmëttel reegelméisseg zu hirem Iessen bäigefüügt hunn, hunn eng Verbesserung vun hirem allgemenge Wuelbefannen gemellt.
An den östlechen Länner war d'Iessen méi spezifesch. Lokal Heeler empfeelen Schlaangeblutt, Rhinohorn an Hoden vu Ranner mat Iessen ze konsuméieren als eng Erhéijung vun der männlecher Potenz.
Modern Fuerschung huet et méiglech gemaach festzestellen datt d'Qualitéit vun enger Erektioun haaptsächlech beaflosst gëtt vu Liewensmëttel mat Vitaminnen A, E a Grupp B. Vitaminne si Koenzyme déi noutwendeg sinn a verschiddene biochemesche Reaktiounen.
Zum Beispill ass Grupp B verantwortlech fir d'Geschwindegkeet vun der Iwwerdroung vun Nerve Impulser, wat extrem erfuerderlech ass fir d'Sensibilitéit vun de Rezeptoren um Kapp vum Penis ze verbesseren.
Et ass och noutwendeg d'Gefore vu kalorienarme Iessen ze ernimmen.
Liewensmëttel, déi héich Fettkonzentratioune enthalen, kënnen eng ganz Rëtsch vu Krankheeten ausléisen, déi zu Impotenz féieren. Zum Beispill ass déi meescht üblech organesch Pathologie déi erektil Funktioun reduzéiert ass vaskulär Atherosklerosis.
Mat der reegelméisseger Benotzung vun Déierefetter (Botter, Fett) fällt en Ongläichgewiicht vu Lipiden am Blutt op, bedroht d'Bildung vun atherosklerotesche Plaques op de Maueren vu Bluttgefässer.
"Fir d'Qualitéit vun der Potenz z'erhalen, ass et recommandéiert kalorienarme Liewensmëttel ze vermeiden"-Berodung vun Dokteren-Andrologen.
Produkter, déi d 'Potenz verbesseren
Fir d'sexuell Ausdauer ze erhéijen, gëtt et recommandéiert Preferenz fir Kraiderprodukter ze ginn, besonnesch Nëss.
Mandelen, Haselnüssen, Walnüsse - enthalen nëtzlech Spurenelementer, déi e positiven Effekt op d 'Potenz.
Nëss enthalen polyunsaturéiert Fettsäuren, déi fäeg sinn de Lipidbalance normaliséieren an d'Bildung vun atherosklerotesche Plaques verhënneren.
Atherosklerosis ass eng Pathologie wéinst där et eng Verengung vum Lumen vun arteriellen Gefässer gëtt. Mat der generaliséierter Form vun dëser Krankheet fällt d'Blutzirkulatioun an de Beckenorganer erof, wat zu enger Behënnerung vum Reproduktiounssystem féiert.
Ernierung fir d 'Potenz muss onbedéngt variéiert sinn an eng Unzuel u Substanzen op eng oder aner Manéier enthalen, déi den Niveau vun der sexueller Aktivitéit beaflossen.
An hei ass eng kleng Iwwersiichtslëscht vu Produkter déi am meeschte ausgesprochenen Effekt hunn wat d'Kraaft verbessert.
Kamellen Mo
Dëst Produkt ass uewen op eiser Lëscht, an dëst ass net iwwerraschend, well wann se a Liewensmëttel verbraucht gëtt, ass den Effekt bal ähnlech wéi d'Intake vu mächtege erektile Stimulanzer.
Natierlech ass en enorme Nodeel d'Schwieregkeet fir e Bauch einfach ze kafen, et ass ganz problematesch.
Fir Joerhonnerte gouf d'Lennet vu Männer aus dem Mëttleren Osten verbraucht. Zousätzlech zu sengem stimuléierende Effekt ass de Kamelmage fäeg de reproduktive System positiv ze beaflossen. Et ass net selten wann ee vun de nomadesche Beduinen e Mann konnt e Kand och am Alter an am Alter kréien.
E positiven Effekt op de Fortpflanzungssystem geschitt nëmme wann de Mo mat enger spezieller Method gedréchent gëtt. Laut de Männer, déi dëst Plat probéiert hunn, kënne mir schléissen datt déi gënschtegst Empfangszäit 30 Minutte virum erwaarten Geschlecht ass.
Fir de positiven Effekt op Iech selwer ze spieren, musst Dir net méi wéi 3 g gedréchentem Kamellen iessen.
Afloss vu Meeresfrüchte op d 'Potenz
Austern sinn e bekannte Aphrodisiakum. Hautdesdaags ginn Austern net méi als exotesch Plat ugesinn, awer hir Disponibilitéit léisst nach vill ze wënschen.
Wat ass de Grond fir hiren nëtzlechen Effekt? Austern enthalen héich Konzentratioune vum Zénk, souwéi wesentlech Aminosaieren, déi e positiven Effekt op d'Synthese vum endogene Testosteron hunn.
Dat wichtegst Hormon am männleche Kierper ass Testosteron. Hien ass fäeg net nëmmen déi voll erektil Funktioun ze restauréieren, awer dréit och zur Erhéijung vun der Libido bäi.
Zousätzlech erhéicht de männlechen Hormon d'Libido. Dopamin, fonnt an Austern, ass ee vun de wichtegsten Neurotransmitter am Gehir. Mat sengem Mangel verschlechtert d'Nerve Leedung, Lethargy an Depressioun erop.
Et gouf experimentell fonnt datt déi héchst Konzentratioun vun Aminosäuren an Zénk am Kierper vun den Austern am Fréijoer geschitt, wärend der Paartzäit. Baséierend op dëser Tatsaach kënne mir schléissen: déi gënschtegst Zäit fir Austern ze fänken ass Fréijoer.
Et gëtt net recommandéiert dëst Produkt ze mëssbrauchen. Chemesch Analyse huet gewisen datt Austern eng grouss Quantitéit Quecksëlwer enthalen. Mat der konstanter Notzung vun Austern kann et eng Verschlechterung vum allgemenge Wuelbefannen sinn, eng Ofsenkung vun der Bewegungstoleranz, Kappwéi an Iwwelzegkeet.
Zousätzlech droen Seafood vill Bakterien déi schwéier Darmkrankheet verursaachen.
Et sollt erwähnt ginn datt vill Männer eng allergesch Reaktioun entwéckelen beim Austern iessen, wat sech a Form manifestéiert:
- Asthma Attacken.
- Quincke's Ödeme.
- Hives.
"An der Präsenz vun individueller Intoleranz sinn Austern strikt kontraindizéiert, " - Empfehlungen vun Allergiker.
Wéi eng Zort Fisch iessen fir d 'Verbesserung vun der Potenz
Flounder, zousätzlech zu sengem positiven Effekt op d'Potenz, ass e ganz leckere Fësch dee ganz populär bei Gourmeten op der ganzer Welt ass. Wat seng biochemesch Zesummesetzung ugeet, ass et ähnlech wéi Auster, et enthält och Vitaminnen A, E, B an Zink, awer den Inhalt vu Quecksëlwer ass minimal.
De Flouer enthält eng grouss Quantitéit u Protein, sou datt et héich wënschenswäert ass dëse Fësch an d'Diät bäizefügen, fir Männer déi sech mat kierperlecher Aarbecht beschäftegen.
Fir d'Mikroelementer, déi am Flouer enthale sinn, ze konservéieren, ass et recommandéiert se gekachten oder ze dampen. Beim Fritten geschitt den Ofbau vun Proteinverbindungen, negativ beaflosst d'Qualitéit vun der Diät.
Zousätzlech zu all den opgezielten nëtzlechen Effekter, huet de Flounder eng aner Eegeschaft déi et gëeegent mécht fir deeglecht Gebrauch - niddereg Kalorie Inhalt.
Wann Dir fett Fleesch aus Ärer Diät läscht an et mat gekachten Flunder ersetzt, kënnt Dir net nëmmen d'Qualitéit vun der Potenz verbesseren, awer och e puer extra Kilo verléieren. Déi richteg Ernärung ass de Schlëssel fir d'sexuell Aktivitéit ze verbesseren.
Makrelen. Mat senger Benotzung erhéicht den Niveau vum Testosteron am Blutt wesentlech. Zousätzlech gouf bemierkt datt de reegelméissege Konsum vu gekachten Makrelen reproduktive Funktiounen bei Fraen erhéijen.
Gekachten Makrill hëlleft mat de Manifestatiounen vun der chronescher Entzündung an der Prostataart ze këmmeren. Zousätzlech gëtt et eng indirekt Verbesserung vun der Qualitéit vum Spermien, eng Erhéijung vun der Aktivitéit an dem Iwwerliewe vum Spermien, an dëst ass noutwendeg fir Männer déi Schwieregkeeten mat der Konzeptioun hunn.
Wat muss nach an d'Diät bäigefüügt ginn
Schockela ass fäeg d'Synthese vum Endorphin, dem Hormon vum Gléck, am Gehir ze stimuléieren. Däischter Schockela ass am Beschten geegent fir opzebauen.
Geméis ginn Potenz vill nëtzlech Saache: Rüben, Tomaten, Kürbis (besonnesch Somen), Sellerie, Broccoli. Déi opgezielt Produkter enthalen Substanzen nëtzlech fir d'Gesondheet vun de Männer.
Uebst, déi d 'Potenz stimuléieren, kënne kombinéiert ginn an eng Salat a mat Honig oder sauer Rahm gewürzt ginn. Bananen, Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Granatapfel sinn nëtzlech.
Et gëtt empfohlen Iessen mat gréngen Téi ze drénken, wann Dir e Stéck Zitroun a gehackte frësche Ingwer derbäigesat hutt, da gëtt sou e Getränk en heilende Potion fir Potenz.
Fir eng Erektion a gudder Form ze halen, sollt ee Fleesch net vergiessen. Eng genuch Quantitéit Rëndfleesch, Kanéngchen Fleesch, Poulet Fleesch muss an d'Diät agefouert ginn. Schwäin soll limitéiert sinn.
Fir d'Konservatioun vun nëtzlechen Substanzen a Produkter ze maximéieren, ass et am beschte fir se am Ofen an hirem eegene Jus ze baken. Also datt d'Iessen net flaach ass, kënnt Dir se mat verschiddene Gewierzer diversifizéieren.
E puer Gewierzer si ganz nëtzlech: Kurkuma, schwaarze Peffer, Buedem Ingwer, Basil, Petersilie. Et ass recommandéiert Salz an Zocker ze limitéieren. Et ass besser waarm Gedrénks mat Hunneg ze drénken.
Einfach net a waarmt Waasser opléisen, mä mat engem "Biss" benotzen. Hunneg ass e ganz nëtzlecht Produkt fir d 'Potenz. Zousätzlech huet et en immunostimuléierenden an antisepteschen Effekt.
D'Diät sollt ausgewielt ginn andeems d'individuell Charakteristike vun all Mënsch berécksiichtegt ginn, ofhängeg vu sengem Aarbechtsmodus, souwéi déi Substanzen ze kennen déi hien feelt. Déi richteg Ernierung erhéicht net nëmmen d 'Potenz, mä bréngt och de ganze Kierper an Uerdnung.